Há tantas formas de praticar yoga hoje em dia que fica difícil escolher, principalmente se você nunca experimentou. As informações são contraditórias e superficiais, na maioria das vezes mostram posturas quase acrobáticas e mirabolantes, como se yoga fosse sinônimo de ter um corpo escultural e elástico, e que para ser um yogi ou yogini você precisa ser magro e flexível.
É bem verdade que os exercícios praticados constantemente disciplina a mente e traz uma nova consciência corporal ao ponto de desafiar as leis da gravidade, mas este não é o foco, este é o meio.
A palavra sânscrita “yoga” quer dizer “união, unidade consciente, plenitude”, o que sugere de cara, que existe algo separado. Se mergulho um pouco mais nessa definição percebo rapidamente a confusão que as escolhas podem fazer se a mente está separada da atenção, ligada no automático do dia-a-dia, desligada da ciência das opções.
Você é livre para escolher a prática a qual melhor se afina, é certo, mas qual é o seu verdadeiro objetivo ao buscar o yoga? Essa é a pergunta que você deve fazer a si mesmo.
Instrutora Maria Leão
Se sua busca é melhorar seu condicionamento físico as opções são mil, mas se você busca encontrar aquilo que no fundo, bem lá no fundo, você sabe que está faltando, observe as opções que estão ancoradas no conceito que essa tradição ensina com a palavra sânscrita “parampara” que quer dizer “ininterrupta série de sucessões”, ou seja, o conhecimento passado por quem vive ou viveu esse conhecimento na própria vida, que aprendeu de alguém que vive ou viveu plenamente este conhecimento, e que está passando para alguém que quer aplicá-lo em sua própria vida. O entendimento desse tipo de linhagem retira do seu cardápio a gordura de interpretações da tradição baseadas em “achismos”, verdades pessoais e tratamentos comerciais.
O fato esclarecedor, que pode deixar você plasmado, é o de que a mente faz parte do corpo. Isso sim é importante ressignificar. A mente, com seus campos emocionais, energéticos e intelectuais fazem parte do corpo sim. Independente de seu sistema de crenças. Todo o movimento invisível que acontece dentro da sua mente reflete no seu corpo e por consequência, no ambiente em que você vive.
De que adianta ter um corpo torneado com uma mente desconectada de si mesmo? De que adianta ficar de ponta cabeça e manter uma mente que julga e condena a tudo e a todos e que espera ser atendida a todo momento? A partir do entendimento de que a mente faz parte do corpo, a prática do Yoga clássico pode te ajudar. A partir desse momento, um novo caminho se abre para você, através do seu corpo por inteiro, com vistas ao despertar da sua verdadeira essência, além do ego.
Foi esse caminho que eu escolhi, o caminho do Yoga Integral.
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Integral e Desenvolvimento Humano, escola filiada à YAI – Yoga Alliance International, e
estudante de Vedanta no Vidya-Mandir. Guia práticas todos os domingos na Ecofeira Granja Viana em Cotia, SP
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Adorei, Maria! Simples e de fácil entendimento o seu artigo. A comunhão do corpo com a mente. Um remédio infalível. Vou fazer yoga com você. Namastê🙏🏼
Patrícia será uma honra ser a pessoa a acompanhar você em sua busca. Unir mente e corpo, para que juntos encontrem a alma, a paz interior é o objetivo do Hatha Yoga. Seja bem vinda!🕉️
Maria, muito inspirador. Ouço mta gente palpitando sobre yoga ser apenas o corpo e excluem essa união entre mente, corpo físico e o universo. Parabéns pela lucidez das palavras. Um beijo!
Verdade, Ingrid. Precisamos buscar o adequado conhecimento sobre tudo. Há muitas ilusões. Maya está cheia de trabalho nestes tempos. Rs. Um beijo e obrigada por sua inteiração.
Maria, com muita sabedoria vc passou a essência do yoga, o verdadeiro sentido. Foi muito importante compartilhar com quem faz ou ainda irá se conectar nesse Universo! Gratidão
Sim Joseane, precisamos esclarecer as pessoas sobre a verdadeira essência do yoga. Que bom que você gostou. Obrigada por seu comentário. Namastê 🙏🌻
Uau! Incrível seu texto Maria.
O Yoga é realmente transformador e torna o nosso despertar pessoal cada vez mais amplo e eficaz. O autoconhecimento é libertador.
Gratidão pela partilha 💜
Autoconhecimento é o caminho da libertação. Sabemos disso e precisamos nos expressar para compartilhar essa alegria com mais e mais pessoas. Namastê, Quézia!
Texto esclarecedor e verdadeiro! Gratidão por suas sábias palavras e por compartilhar seu conhecimento.
A idéia é essa, Fernanda. Precisamos viver com esta interação e comunhão. Abraço apertado. Obrigada por seu comentário.
Maria, parabéns pelo texto informativo e acolhedor. Desejo a vc muitos momentos de ensinamento e aprendizado ao lado de seus alunos. Namastê, Daniele
Obrigada Daniela. Essa interação é muito importante. É necessário o verdadeiro entendimento sobre o yoga. Forte abraço.