Mas afinal, o que quer dizer “Om”?
“Om”, palavra usada comumente nos inícios de práticas de Hatha Yoga, Meditação, Satsangs (palestras), nas letras de Mantras, Stotrans, Bhajas, e também nas finalizações dessas práticas, como uma saudação, quando dizemos: ”Hare Om” e inclinamos nossas cabeças num gesto de reverência. Mas o que exatamente isso representa? (mais…)
Se você imaginou, ao ler o título deste texto, uma pessoa deitada numa canga lendo um livro, embaixo de uma árvore, acho que consegui te levar para o lugar que gostaria. Sim, livros e natureza são uma combinação orgânica e os benefícios da prática de ler envolto ao verde são muitos.
Podemos começar falando de um ou de outro… Começaremos pela literatura. (mais…)
Há tantas formas de praticar yoga hoje em dia que fica difícil escolher, principalmente se você nunca experimentou. As informações são contraditórias e superficiais, na maioria das vezes mostram posturas quase acrobáticas e mirabolantes, como se yoga fosse sinônimo de ter um corpo escultural e elástico, e que para ser um yogi ou yogini você precisa ser magro e flexível. (mais…)